NUOTO E GINNASTICA SOFT IN ACQUA OVER 65

L’attivita‘ fisica e’ come un farmaco e come tale deve essere consigliato !!!

L’ESERCIZIO FISICO TI CAMBIA LA VITA … TROPPO GIOVANI PER SENTIRSI VECCHI !

OVER 65 

PER I FREQUENTATORI: in palestra e nelle vasche interne si potrà accedere nel rispetto del Decreto Legge n. 105 del 23 Luglio 2021 è disponibile qui: https://www.gazzettaufficiale.it/eli/id/2021/07/23/21G00117/sg 

SETTEMBRE – OTTOBRE 2021

€ 5,00 A LEZIONE

CORSI DI NUOTO E CORSI GINNASTICA SOFT IN ACQUA E NUOTO

GINNASTICA IN ACQUA

Lunedì e venerdì 8.45/9.30 SOFTGYM
Martedì + giovedì 9.35/10.20 SOFTGYM
Lunedì + venerdì 9.40/10.25 ACQUATICGYM
Mercoledì 10.00/10.45 50%H2O

CORSO DI NUOTO
Lunedì e venerdì  9.00

Mercoledì  8.45 oppure 9.50

Giovedì 9.00 oppure 9.45
Sabato 10.40 oppure 11.50

La temperatura dell’acqua è di 32°.

Il corso è mirato a rinforzare e prevenire i problemi della terza età, oltre ad offrire a tutti i partecipanti un’ora di divertimento, benessere e socializzazione.

L’acqua svolge un importante azione sulla circolazione sanguigna e combatte efficacemente il senso di pesantezza agli arti inferiori, con notevoli benefici e conseguente diminuzione dei dolori articolari, tonifica ed elasticizza l’apparato muscolare, migliora la flessibilità delle articolazioni, migliora la funzionalità dell’apparato cardiocircolatorio e aiuta la respirazione, grazie alla quasi totale assenza di gravità le articolazioni non subiscono traumi.

L’attività in acqua è particolarmente adatta alle persone anziane, l’acqua permette una lentezza di movimenti e rilassa.

Attenzione!

  • CERTIFICATO MEDICO PER ATTIVITA’ SPORTIVA NON AGONISTICA OBBLIGATORIO
  • ASSICURAZIONE INFORTUNI € 10,00
  • BADGE € 5,00