Pilates

Il metodo Pilates è una vera scienza, chiamata dal suo ideatore J.H. Pilates “Contrology”. Il metodo Pilates, rappresenta
una particolare tecnica di lavoro fisico principalmente basata su sequenze di movimenti precisi e controllati.
E’ un metodo che non si limita a far lavorare un solo muscolo per volta, ma ogni esercizio impegna l’intera struttura
corporea, dalla testa ai piedi.
Il Pilates si fonda sul controllo cosciente di tutti i movimenti, finalizzati alla tonificazione muscolare, al miglioramento
della forma fisica, alla flessibilità, all’equilibrio, al controllo respiratorio ed alla coordinazione.
IDEALE PER COLORO CHE VOGLIONO POTENZIARE ED ARMONIZZARE IL CORPO
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