Il metodo Pilates è una vera scienza, chiamata dal suo ideatore J.H. Pilates “Contrology”. Il metodo Pilates, rappresenta

una particolare tecnica di lavoro fisico principalmente basata su sequenze di movimenti precisi e controllati.

E’ un metodo che non si limita a far lavorare un solo muscolo per volta, ma ogni esercizio impegna l’intera struttura

corporea, dalla testa ai piedi.

Il Pilates si fonda sul controllo cosciente di tutti i movimenti, finalizzati alla tonificazione muscolare, al miglioramento

della forma fisica, alla flessibilità, all’equilibrio, al controllo respiratorio ed alla coordinazione.

IDEALE PER COLORO CHE VOGLIONO POTENZIARE ED ARMONIZZARE IL CORPO

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