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FIT WATER & WATER FIT

NOVITA’ PACCHETTO  FIT WATER

TI PERMETTE DI ALLENARTI 3 VOLTE ALLA

SETTIMANA SIA IN  CHE IN PALESTRA CHE IN ACQUA

NELLE LEZIONI DI FITNESS E IN QUELLE DI ACQUAFITNESS.

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TIPOLOGIA DELLE LEZIONI

  1. BODY SCULPT scolpisci il tuo corpo con questo allenamento ad alta intensità; corpo libero, step e piccoli attrezzi.
  2. BRUCIAGRASSI light e strong; allenamento cardiovascolare di media o alta intensità aerobica, alternato ad esercizi di tonificazione generale.
  3. FUNZIONALE allenamento ad alta intensità aerobica che consente un notevole consumo calorico e agisce sulla muscolatura di tutto il corpo.
  4. TRX  allenamento in sospensione; è una moderna tecnica di fitness che fa parte dell’allenamento funzionale. Si effettua utilizzando un attrezzo costituito da cavi, staffe e maniglie, in modo che ci si possa allenare sfruttando il proprio peso corporeo in sospensione, dinamica e completa.
  5. STEP DANCE lezione dinamica e divertente – step coreografico.

COSA OTTIENI ???
Diminuzione massa grassa, aumento massa magra, calo pressione arteriosa, miglioramento apparato

cardiocircolatorio e cardiorespiratorio

si consigliano almeno 2/3 sedute a settimana

♥RICHIESTO CERTIFICATO PER ATTIVITA’ SPORTIVA NON AGONISTICA, ORIGINALE DA VISIONARE E COPIA DA TRATTENERE ASSICURAZIONE INFORTUNI € 10,00 BADGE € 5,00